Un duro y quizás impensado debate generó la elección de constituyentes a partir de la paridad de género, dado que candidatos que lograron una mayor votación terminaron desplazados por mujeres con menor votación.

En Atacama, la ex carta del Partido Socialista Ricardo Núñez lamentó la ley, mientras que el ex candidato por la Región de O'Higgins Juan Sutil mencionó que no volverá a ser candidato tras ceder su cupo a su compañera de lista de Renovación Nacional Ivonne Mangelsdorff, quien logró un 1,7% de las preferencias.

Los cuestionamientos han surgido desde los mismos "afectados", como también del mundo político y el electorado.

Aquí surge la pregunta ¿es justo que un ganador deba someterse a estas reglas? Además ¿es democrático que el electorado que votó por una persona vea que sus sufragios sean traspasados a otra persona con la que no comulgue?

La respuesta puede ser no, pero cuando hablamos de política hay otras situaciones que pueden ser igual de injustas. Candidatos independientes que sacan más votos y que terminan perdiéndose por la suma de coaliciones políticas y regiones como Atacama que al tener menor población tienen menos representatividad en instancias como el Senado, son parte de las injusticias que hay en las elecciones.

Los candidatos que ganaron y no podrán asumir tienen todo el derecho a reclamar, pero lo cierto es que las reglas del juego estaban claras desde antes y eso ya era de su conocimiento. De todas formas, es interesante debatir en torno a mantener esta modalidad de ajuste por paridad.

¿Será más certero aplicar paridad por candidaturas? El debate podría ir en esa línea, como también cambiar otros aspectos que pueden ser injustos en general.

Algo que deben saber para mejorar su calidad de vida es que el cuerpo libera cuatro neurotransmisores fundamentales para experimentar estados de bienestar, placer o felicidad: la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfina. Estos neurotransmisores se comunican entre sí para regular diversas funciones del organismo, y un desequilibrio en ellos puede impactar negativamente en tu calidad de vida.

Actividades como la actividad física recreativa (libera dopamina), los abrazos y caricias (liberan oxitocina), el agradecimiento, la exposición al sol y recordar momentos agradables (liberan serotonina) y la risa, baile y canto (liberan endorfina), son formas naturales de activar y equilibrar el cuarteto de la felicidad. Sin embargo, también es importante llevar hábitos de autocuidado como tomar distancia de las pantallas, una alimentación equilibrada, beber agua frecuentemente, fijar horarios de sueño, escuchar música, caminar y practicar la respiración profunda (ver columna del 5 de abril 2023).

Además, se ha demostrado que activar el cuarteto de la felicidad aumenta o equilibra la actividad cerebral en áreas que son afectadas en casos de depresión, como el área prefrontal, el hipocampo y la amígdala del cerebro. Aunque es más complejo, podemos decir que, en las células nerviosas del cerebro y la médula espinal, incluso en el intestino, se tiene un verdadero laboratorio químico natural.

Si deseas desafiar tu vida, aumentar tu bienestar o salir de cierto bucle de pensamientos y sentimientos negativos, puedes dar tus primeros pasos solo.

Pero, si quieres explorar más profundamente la estructura, organización y función de tus pensamientos y transformar tu vida, es recomendable acudir a un profesional de la salud mental que profundice en una educación sobre cómo funciona tu organismo y que juntos levanten las herramientas o técnicas para un verdadero viaje al interior de tu vida.