La cantante Adele sorprendió a sus fanáticos luego que medios británicos filtraran algunas imágenes de sus vacaciones en el Caribe, en las que luce una figura totalmente renovada. Cambio que según comentó Camila Goodis, instructora de pilates que trabajó algún tiempo con la artista, se debería "en un 90% a la dieta".

Goodis explicó sus declaraciones señalando que en el periodo que entrenó a Adele se dio cuenta que la intéprete de "Someone Like You" odiaba hacer ejercicio, y que el secreto en su más reciente y radical cambio fue gracias a renunciar a la comida procesada, el azúcar, y las bebidas gaseosas, y una "dieta balanceada sana, comer menos calorías por día y pasar más tiempo gastando energía".

Cuidados ante las dietas

A pesar de que las dietas que siguen los famosas se han vuelto uno de los temas más leídos por personas que buscan lograr un peso ideal, hay que tener precauciones al momento de imitarlos y siempre consultar con especialistas. Las conocidas como dietas milagro para lograr una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo pueden resultar peligrosas debido a la ingesta deficitaria de nutrientes necesarios como vitaminas del grupo B principalmente, y minerales (calcio, zinc, hierro y magnesio), pudiendo producir trastornos metabólicos, gastrointestinales, y en algunos casos caída de pelo, debilidad de la uñas y depresión, indicó Lourdes de la Bastida, nutricionista del Hospital Quirónsalud Córdoba.

Por ese motivo, la especialista señaló que "la mejor opción es pensar en mejorar los hábitos que ya tenemos para que sea más factible mantener estos cambios en el tiempo".

La especialista resaltó que hacer un registro de las comidas que se ingieren durante la semana puede ayudar a las personas a darse cuenta de todo lo que comen y a valorar si realmente están llevando una alimentación saludable, siempre consultando con un nutricionista especializado para asegurarse.

4 días dura el festiva del Huaso de Olmué, que se extiende del 16 al 19 de enero.

Amelia Carvallo

Cerrando los últimos detalles de lo que será su presentación en el show del Festival del Huaso de Olmué, la actriz y comediante Pamela Leiva se prepara para debutar como parte del bloque de humor este viernes 17 de enero, primera jornada del certamen, junto a la agrupación argentina de Los Nocheros y sus compatriotas de Garras de Amor con su cumbia.

-¿Cómo te estás preparando para el desafío de Olmué?

-Bueno, trabajando harto. Pero como que dice "el chancho ya está tirado". He hecho todo como para estar preparada. Estamos ultimando detalles con mi equipo, ya como viendo las cositas chiquititas, temas logísticos, los traslados. Y estoy ansiosa, como en la etapa en que quiero que llegue luego ese día.

-¿En cuánto estimas tu rutina?

-Estamos apostando por unos cuarenta minutos en una primera parte.

-¿Conoces Olmué?

-Sí, conozco Olmué, tuve la oportunidad de ir al festival hace tres años con María Esther Zamora y Pepe Fuentes en el show bailando. Y hace un par de semanas también fui al pueblo y la gente que me vio me tiró harto cariño.

-¿Y vas a poner algo de folclore en tu rutina?

-Sorpresa, sorpresa... No quiero revelar mucho de mi show pero para mí la cueca y la música es parte de mi vida, es familia.

-¿Sobre qué temas basarás tu rutina?

-Siempre mi humor tiene que ver en cómo veo la vida, es un reflejo de la vida misma: las cosas que me duelen, que me gustan, que me producen curiosidad. No soy muy ambiciosa necesariamente con mi texto, de que parecer inteligente o la iluminada por hacer humor. Son las cosas que observo de la vida misma lo que llevo yo a la comedia.

Consejos

Leiva cuenta que conversó con colegas que han pasado por este escenario, como Chiqui Aguayo, Alison Mandel, Felipe Avello, Pedro Ruminot, León Murillo y Juan Pablo López, quienes le dieron tips para pararse en ese escenario, ya sea para el público del Patagual, como para los televidentes. "Uno asume el desafío de que es un show muy masivo y además televisado. Y, al igual que Viña, la parte de los comediante, agarra harta importancia", explica Pamela.

-¿Has recibido consejos de otros comediantes?

-Me he reunido con un par, a otros les he mostrado parte del trabajo y me han hecho indicaciones súper buenas. Pero esta vez, más que buscar guionistas, fue importante volver a confiar en mí y no decir "tengo susto" y pensar que llegué hasta acá porque la comisión confió en mí.

Después de su paso por El Patagual, Pamela piensa seguir trabajando todo el verano. "La idea es trabajar. Tendré un par de día de descanso, pero tengo todas las ganas de poder llegar a la mayor parte de los públicos. Sería muy bonito tener la oportunidad de recorrer Chile mostrando mi humor", concluye.

-¿Qué has podido reflexionar sobre los últimos acontecimientos que han pasado en Chile?

-Es difícil lo que está pasando. A mí me duele todo lo que está pasando. A mí esta revolución me pegó muy fuerte, ver todo lo que pasó y lo que está pasando. Como persona pública tengo mi opinión y me hago cargo de ella. Uno no puede quedarse ajeno a lo que está pasando y tener una opinión. Está todo tan sensible, está tan ahí la herida abierta que me ha costado mucho volver a subirme a un escenario. Pero lo que no podemos hacer es perder la fe. Lo bonito que ha pasado es que hemos vuelto a mirarnos, a saber del vecino. Nada es absolutamente malo, hay que rescatar que dejamos de tener miedo al otro. Las crisis son necesarias para los cambios.