"La amnistía empieza la semana que viene"
Elon Musk — Dueño de Twitter
"Si no terminan este paro hoy día, nosotros, que somos los que les damos su salario (…), vamos a tomar medidas drásticas"
Cristián Allendes
Presidente de la Sociedad Nacional de Agricultura
Creó que a la mayoría le pasa con algunos libros, hay que leerlos por segunda vez. Como tampoco se olvida que libro, en tu etapa de madurez, te hace un click interior y te permite entender mejor el mundo que te rodea. Debo reconocer que esto me ocurrió con el libro de Daniel Goleman, "La inteligencia emocional", la primera edición, y lo que más me marcó fue poder comprender el concepto de empatía y que no sólo basta que sea en una sola dirección, hay que practicarlo e internalizarlo.
En esta oportunidad, me vuelve a ocurrir con otro libro. Para ello, voy a compartir brevemente conceptos, ideas y comentarios de la escritora española Irene Vallejo, quien a través del libro "El infinito en un junco" nos lleva a un viaje al pasado desde la Biblioteca de Alejandría a la cotidianidad diaria cuando su madre le leía un libro. Pensar que son muy valiosos y hoy pueden ser más fáciles de conseguir - aunque varios dirán que los precios igual siguen siendo costosos, pero ¿Qué valor le entrega Ud.? - Prosigamos con Sócrates, donde la escritora profundiza en su investigación y cita en que él: "…temía que, por culpa de la escritura, los hombres abandonasen el esfuerzo de la propia reflexión…", paradigmas que existían o temores que se creaban y crecían, pero al margen de aquello hubieron generaciones que realizaron esfuerzos en crear, catalogar y conservar libros. No de la forma tradicional que lo conocemos hoy, sino a través, del junco de papiro que crecía en las aguas del Nilo; mediante fibras de su tallo, los egipcios descubrieron, hace cinco mil años, que a partir de él podían obtener elementos básicos como cuerdas, cestas o sandalias, también, fabricar hojas en las que se podía escribir. Luego de un proceso de coser las láminas, se formaba una tira larga que guardaban enrollada. En ese preciso momento, habían inventado el rollo de papiro. No es casual que Mario Vargas Llosa lo califique como: "Muy bien escrito, con páginas realmente admirables… Tengo la seguridad absoluta de que se seguirá leyendo cuando sus lectores de ahora estén ya en la otra vida..."
Si bien es cierto, hay reflexiones varias con la época actual como el navegador Google y que accedemos todo mediante teléfonos inteligentes en segundos, el libro es otra cosa: "…el libro es una extensión de la memoria y la imaginación", y por mi parte, compartir que aún los sigo rayando o traspasando mis comentarios a mi pequeña libreta… ambos siempre me acompañan.
Paula Guerrero Zaro
Magister en Adm. de empresas / Ing. civil industrial
Luego de la muerte de Ernesto "Pluto" Saavedra, hecho ocurrido esta tarde en el Hospital Regional. Hace pocos momentos se informó que el cuerpo del artista local será velado por esta noche en la Funeraria Candelaria, mientras quemarían a primera hora su cuerpo será trasladado hasta la capilla Candelaria.
Nino Rojas y Matías Sánchez se dieron un lujo esperado por más de un año por parte de los hinchas: Los goles de ambos en el Fiscal de Linares acercaron a Deportes Copiapó a una vuelta
olímpica y el ascenso a Primera B, tras el triunfo de ayer 2-1 que los dejó a 90 minutos de retornar a la serie que abandonó en 2011.
Una mezcla de emociones desde laconfianza al nerviosismo sintieron ayer los jóvenes que asistieron al reconocimiento de salas en los locales de rendición de la Prueba de Selección Universitaria (PSU) en Atacama, donde un total de 4.534 personas-16 de ellas en recintos penitenciarios- darán el examen.
La ex Miss Universo, Cecilia Bolocco, abrió un debate de manera impensada tras un "en vivo" que hizo en su Instagram. Ante la petición de tallas más grandes por parte de las seguidoras de la exmodelo, la respuesta fue: "Si ustedes creen que necesitan más talla, yo creo que lo que necesitan es comer menos, ¿ya?". Aparte de ser desafortunada, esta declaración tiende a simplificar un problema que es multifactorial. Lo peor es que lo reduce a un tema de alimentación, lo que podría ser incluso hasta discriminatorio.
La literatura científica indica que la ansiedad es un factor fundamental para potenciar la obesidad. Y -como toda enfermedad mental- es más bien silenciosa y con pensamientos incontrolables, que llevan a recurrir a la comida como una mala forma de control y no lograr hábitos saludables.
El estrés también aparece en el listado. Los investigadores Foss y Dyrstad encontraron que la aparición de esta condición produce cortisol y un alza en ingesta de distintos elementos. Otro investigador, Rosenbaum, estableció tasas de obesidad abdominal de 49 % en personas con trastorno por estrés postraumático.
Los factores mentales son fundamentales,más no los únicos. Incluso haciendo una dieta sana sin estrés ni ansiedad, el cuerpo engorda sin control.
Es acá cuando aparecen los desequilibrios hormonales, que pueden convertirse en causa como también consecuencia de la obesidad y sobrepeso, llegando a puntos que hacen imposible retroceder.
Junto a esto, también bueno es poner en relevancia que el hacer una vida sana muchas veces es más costoso, y por ende, menos accesible que los alimentos altos en grasas saturadas o bebidas azucaradas que son mucho más baratas.
Como vemos hay variadas condicionantes que llevan a la obesidad y sobrepeso, por lo que es muy útil que se expanda la discusión y no centrarla a "comer menos".
De todas formas, está muy claro que las personas deben cuidarse cuando el cuerpo y las circunstancias lo permiten, lo que no solamente implica una dieta balanceada sino que cuando hay ansiedad, estrés o depresión se debe llevar un tratamiento que abarque lo mental, pero también lo alimentario.