Prioricemos la salud mental
Señor director:
Las cifras no mienten. Estudios nacionales e internacionales han indicado tres problemas fundamentales en materia de salud mental: altas tasas de prevalencia de enfermedades mentales en niñas, niños y adolescentes chilenos, brechas en la oferta a servicios de salud mental y brechas en el acceso a estos. Por eso el foco al abordar esta temática tiene que estar en la prevención y promoción de aquellas soluciones que son más costo efectivas.
De hecho, casi un tercio de la población mayor de 15 años en Chile ha sufrido un trastorno psiquiátrico en su lapso de vida. Los trastornos de ansiedad son los más prevalentes, seguidos por la depresión mayor. Solo un 38,5% de quienes han sido diagnosticados reciben algún tipo de atención en salud mental, ya sea de un especialista o un médico de atención primaria.
Cómo Colunga trabajamos hace un década con los problemas más apremiantes de la niñez en situación de pobreza y vulnerabilidad en Chile, y uno de los temas que nos moviliza y que es parte de los pilares en los que centramos nuestra acción es la salud mental. Es así como hemos acompañado iniciativas como Línea Libre de Fundación para la Confianza y como actualmente estamos trabajando con las fundaciones Todo Mejora, Emma y CENFA para seguir impulsando iniciativas innovadoras que busquen enfrentar y dar solución a esta realidad.
Es fundamental fortalecer el tejido social, generar condiciones de vida en la que el bienestar general, la salud mental y la prevención de las enfermedades asociadas a ella estén resguardadas. Necesitamos espacios seguros, comunidades más unidas y volver a ver en las y los otros un apoyo, tanto en nuestros barrios, como en las comunidades escolares y en nuestro núcleo familiar. Necesitamos una sociedad más empática que se haga cargo de esta realidad.
Arturo Celedón, director ejecutivo Fundación Colunga
Oposición
Llámele usted como quiera, "otra visión", "vueltas de carnero", acomodos, "Otra cosa es con una guitarra de 16 cuerdas", etcétera...
Votos de más, votos de menos, la conclusión es categórica...
¡Puchas que es fácil ser oposición!
Luis Soler
Feriado
Señor director:
"Solicitaremos al gobierno de Chile que lunes 2 de mayo sea feriado" son las palabras del diputado DC Héctor Barria. Entre sus argumentos señala que, según él, "apoyará el turismo y la gastronomía" pero sin estimaciones, sin evaluar el impacto de un feriado en el país y, especialmente, sin considerar la situación económica de Chile.
El Imacec del último mes registró el crecimiento más bajo en casi un año y confirmó la desaceleración de la economía nacional y según algunos estudios, el efecto de un día feriado para la economía es la pérdida de entre 0,25~0,4 puntos porcentuales respecto de la tasa de crecimiento del Imacec. Es decir, la propuesta solo colabora a dañar más la economía chilena. El libro del Eclesiastés señala "Todo tiene su momento […] un tiempo para plantar, y un tiempo para cosechar", el diputado demócrata cristiano podría ver los datos económicos, dejar de lado el populismo y hacerse la pregunta ¿es tiempo de plantar o de cosechar?
Marcelo González C.
Descanso
Todos lo sabemos, aunque no siempre estamos conscientes de ello: el sueño juega un papel vital para mantenernos en forma y saludables. Un descanso suficiente y de calidad, entrega a la mente y cuerpo lo necesario para recargarse y renovarse.
Por lo mismo, es preocupante que incluso aquellas personas que declaran estar informados de ello, pasen el tiempo antes de acostarse revisando sus teléfonos, tablets o viendo la televisión. Asimismo, un sorprendente 60 % de las personas -que formaron parte de un estudio a nivel global sobre hábitos desarrollado por Emma Sleep- no sienten que su dormitorio pudiera considerarse como "un verdadero santuario", e incluso el 33% de los encuestados admitió hacer otras cosas en la cama, como estudiar o comer.
Ya sea que se trate de nuestra vida profesional, relaciones, confianza o salud mental, el impacto positivo que tiene una buena noche de sueño es de gran alcance. Por ejemplo, se puede vincular con el éxito profesional y la riqueza, ya que los salarios más altos se vinculan con la calidad del sueño. De igual forma, puede ayudar a los estudiantes a incrementar sus notas hasta en un 20%2 y puede aumentar nuestro deseo sexual: cada hora adicional de sueño que una mujer agrega a su descanso, aumenta en un 14% sus posibilidades de tener actividad sexual al día siguiente. Una buena noche de sueño es verdaderamente transformadora.
Dra. Verena Sen, neurobióloga
