El TRX ( Suspensión Trainer) corresponde a un entrenamiento cardiovascular que mezcla ejercicios aeróbicos y anaeróbicos para desarrollar la musculatura de todo el cuerpo, con énfasis en los músculos estabilizadores del tronco: pectorales, oblicuos, romboides y el dorsal, entre otros. En esta disciplina se trabaja únicamente con un arnés con dos amarres, que permiten usar el propio peso corporal para realizar alrededor de 300 ejercicios y se puede instalar en cualquier parte, ya sea anclado en un árbol, en un poste o en una puerta. El desarrollo de los músculos -si se alargan o engruesan- dependerá, como ocurre con las pesas y mancuernas, de la intensidad del ejercicio.